兰州-北京约1450公里-天津约140公里，十天的时间很充足，可一路自驾一路游玩，第一天出发可多走些路程后面几天慢慢走。

第一天　兰州-靖边县　约600公里　

第二天　游玩：波浪谷或周边其它

第三天　靖边-五连山　约420公里　周边有很多游玩的选择

第四天　五连山-白石山风景区　约280公里　也可选择周边其它景区游玩

第五天　白石山-北京　约220公里　可二三天时间玩北京市区或其它周边

北京-天津　约140公里　天津可游玩的地点也很多。